Önismereti utazás leendő szülőknek
Négy napos elvonulás Jákon a szülővé válás jegyében
Ez az elvonulás azoknak a pároknak és leendő szülőknek szól, akik szeretnének nyugodtan, tudatosan és örömmel felkészülni a szülésre és a szülővé válásra. 4 nap, ahol megáll az idő, és minden figyelem rád és a családodra irányul.
Helyszín: Rákóczi utca 41, Ják 9798
Időtartam: 4 nap, 3 éj
Neked szól ez az elvonulás
A várandósság, a szülővé válás folyamata igazi önismereti utazás
- Ha szeretnél ráhangolódni arra, hogy hamarosan szülő leszel, de a mindennapok rohanásában nincs rá elegendő tér és idő.
- Ha félelmeid vagy kérdéseid vannak a szüléssel kapcsolatban.
- A gyermeknevelés spektruma olyan széles, hogy elveszel az ajánlások, lehetőségek erdejében.
- Ha kérdéses, hogy maradhattok szülőkként is izgalmasak egymás számára.
- Ha leendő apaként kérdéseid vannak a vajúdástámogatásról, munka és család összehangolt működéséről, a Férfiszerepről.
Szívesen kapcsolódnál más gyermeket váró, hasonló kérdésekkel foglalkozókkal, akkor gyere Jákra október 2-5-ig egy egyedülálló elvonulásra gyönyörű környezetben, ahol több, a testi és lelki egészséggel foglalkozó szakember egészen különleges programmal vár!
Napi háromszori étkezés plusz gyümölcsök és rágcsálni valók igények figyelembevételével.
Ha olyan speciális táplálkozásod van, hogy szívesebben intéznéd önállóan az étkezést, ez ne tartson vissza, jelezd, és kalkulálunk arra is árat. A programon részt vehetsz bejáróként szállás igénybevétele nélkül, várandósként egyedül, vagy párban. Az árak eszerint változnak.
Program áttekintés
A négynapos elvonuláson lehetőséged lesz reggelente Juhász Saroltával jógázni, Palkó Eszter workshopjain részt venni, gyógynövényekkel ismerkedni, esténként önismereti társasjátékokkal játszani, amelyben Széplaki Szilvia fog nekünk irányt mutatni, közös főzés közben elsajátítani a túléléshez szükséges alapokat.
Az elvonulás csomag része a teljes szülésfelkészítő kurzusom is.
A leendő apáknak pedig Czenky Sándor gyakorló édesapa, férfikör vezető adja át a túléléshez és a párkapcsolat megóvásához is elengedhetetlen gyakorlati és elméleti útravalóját.
Árak
Korán ébredőknek
Szeptember 1-ig
Ha egyedül érkezel, és szállást igényelsz: 96.000 Ft
Ha pároddal érkezel és szállást igényelsz: 179.000 Ft
Ha egyedül, de szállás igénybevétele nélkül jössz: 69.000 Ft
Ha párban, szállás igénybevétele nélkül érkezel: 129.000
Normál csomag
Szeptember 2-től
Ha egyedül érkezel, és szállást igényelsz: 106.000 Ft
Ha pároddal érkezel és szállást igényelsz: 194.000 Ft
Ha egyedül, de szállás igénybevétele nélkül jössz: 79.000 Ft
Ha párban, szállás igénybevétele nélkül érkezel: 138.000 Ft
Az elvonulásunkban részt vevő szakemberek
Palkó Eszter
Palkó Eszter vagyok, az életvezetési tanácsadás területén dolgozom. Célom az, hogy segítsek az embereknek megtalálni az önmagukhoz vezető utat, és támogassam őket ezen az úton, céljaik elérésében.
Grafológus, HR szakgrafológus, egyéni és párkapcsolati coach, mediátor, Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista, valamint önsegítő veszteségfeldolgozó csoport-kísérő vagyok.
Dolgozom OH pszichológiai önismereti kártyákkal, tesztekkel.
A coaching – Önismereti, önfejlesztő segítő beszélgetés
A folyamat középpontjában a változás, változtatás áll. Változás az önmagunkhoz és másokhoz való viszonyunkban, hozzáállásunkban, látásmódunkban, gondolatainkban.
Akár az íráselemzési folyamat, akár a coaching, mint önfejlesztő beszélgetés eredményei segíthetnek a saját önfejlődésünkben, párkapcsolati nehézségekben.
Dolgozhatunk együtt a párkapcsolat elakadásain, akár a javításon, akár egy minőségi
lezáráson.
Veszteségfeldolgozás
Nemcsak a halál az egyetlen veszteség az ember számára. Az életünkben rengeteg veszteséget
élünk meg.
Minden új kezdet valami végét is jelenti, várhatunk egy új boldog jövőt, családalapítást, de ne feledjük, jogunk van ahhoz is, hogy a szerelmünkkel kettesben töltött idő elmúlását meggyászoljuk kicsit.
Megfér egymás mellet a veszteség és az életöröm!
Juhász Sarolta
Juhász Sarolta több mint 15 éve oktat jógát és vezet elvonulásokat. Mielőtt az Őrségbe költözött Budapest egyik legnagyobb jógastudiójának volt vezető oktatója, ahol többek között a nőijóga és kismamajóga oktatóképzések szakmai irányításáért volt felelős.
Képzésein, elvonulásain számos jógás ismerhette meg emberközeli, befogadó világszemléletét, a pozitív megerősítésre, erőszakmentes kommunikációra épülő módszereit.
Eredeti szakmája fejlesztő pedagógus, több éven át dolgozott ezen a területen, mielőtt a figyelme a jóga felé fordult volna. 2016-tól az őrségi Magyarszombatfán él (közel ahhoz a kis faluhoz, ahol született), itt várja szeretettel a mindennapok forgatagából szabadulni és feltöltődni, fejlődni vágyó gyakorlókat.
Czenky Sándor
Czenky Sándornak hívnak.
57 éves vagyok, az élet már sok megtapasztalásra adott lehetőséget.
Feleségemmel egy Szombathely melletti kis faluban neveljük öt gyermekünket (2-12
év), egy felnőtt lányom pedig már külön él.
Részem volt apaként a gyermekeim születésének támogatásában, spontán,
komplikációs kórházi és otthon szülésben is.
Vállalkozóként 24 éve vezetek egy marketing céget.
Hitvallásom, hogy szinte mindnyájunknak feladata felnevelni Önmagát.
A legtöbben hiányos, vagy rossz mintákat hoztunk otthonról és ezeket a mintákat
meg kell haladnunk önmagunkban, hogy teljesebb, szabadabb életet élhessünk és
ezt tudjuk továbbadni gyermekeinknek is.
Ennek az önmeghaladásnak az önismeretben való jártasság és a szellemi út a
transzcendens kapcsolódás lehet az eszköze.
Ezirányú utam 2010-ben kezdődött.
Energiagyógyászatot, reinkarnációs utaztatást tanultam, Buddhista gyakorlatokat
végeztem és a Vipassána meditációt gyakoroltam.
Tíz évvel később a sámáni út hívására, számos szertartáson vettem rész, ahol sokat
gyógyultak gyermekkorban szerzett lelki sérüléseim.
Néhány éve vezetek egyéni gyógyító szertartásokat (révülésben lélekutazás,
betegség kiszívás, lélekrész visszahívás) és készülök a csoportos szertartások
vezetésére úgy mint parázsonjárás, izzasztókunyhó-, transztánc-, transzlégzés
vezetése.
Ezekkel párhuzamosan az elmúlt négy évben a gyógyulási-gyógyítási folyamatom
kiegészült a nyugati pszichológia módszereivel az önismeretben való mélyebb
megélések támogatására (pszichodráma, body work, coaching).
Az öngyógyítás folyamatában, elérkeztem arra a pontra, ahol úgy érzem, hogy a
bejárt út tapasztalataival másokat is tudnék támogatni, kísérni a gyógyulásban és az
önismereti fejlődésben.
2025. év elején életre hívtam egy férfikört, ahol már férfitársaimmal együtt
dolgozhatok a mai kor szellemének megfelelő és élhető egészséges férfiminta
kialakításán.
Ehhez igyekszem bővíteni a szakmai ismereteimet is. Jelenleg coachingot és férfi
körvezető – facilitátor képzést végzek.
Széplaki Szilvia
Széplaki Szilvia vagyok, végzettségeim szerint biológus, mentálhigiénés szakember. Jelenleg egyéni segítő beszélgetéseket, vezetett önismereti társasjáték alkalmakat és játékos önismereti csoportokat/csapatépítőket vezetek.
Az ELTE-n töltött kilenc év változatos biológusi tanulmányai és munkái után néhány izgalmas logisztikai, kreatív rajzolói és laboránsi kitérőn keresztül kerestem az utamat. Azt, ami lelkesedéssel tölt el, ami több, mint csak egy pénzkereseti lehetőség. Szegeden a Mentálhigiéné képzés egy mérföldkő volt ebben a tekintetben. Majd körülbelül ezzel egy időben a másik nagyon értékes és szeretett reflux-terápiás irány is körvonalazódott. Ezek után, egy kedves barátom felkérésére gyermekdráma foglalkozások vezetéséhez csatlakoztam.
Néhány évvel az egyéni vállalkozás indítás, az ajánlásokat követő marketing szemléletű vendégkör-építés és városi pörgés után kezdtem elidegenedni az így végzett munkától. Felismertem, hogy bár fontos és tanulságos tapasztalatokat szereztem, de hosszú távon az én értékrendemmel és lelki világommal összeegyeztethetetlen ez a fajta működés. Valójában eltávolít attól, ami az érték abban, amit és ahogyan dolgozom.
Közben régi vágyam erősödött bennem, közelebb élni a természethez, a csendhez. Fenntarthatóbb életmóddal, léptékkel. Sok belső vívódást követően végül engedtem a hívásnak. Leléptem a tudatosan felépített, papírforma szerinti, felívelőben lévő útról, és vidékre költöztem.
A futószalagszerű vendég fogadást, fáradtságosan egymás után „összemarketingezett” csoportok indíthatóságán való aggodalmakat, a személytelen reklámanyagok feletti izzadást átvette a minőségibb, mélyebb és személyesebb kapcsolódás. A bizalom, hogy akiknek az én segítségemre van szükségük, megtalálnak. Akkor is, ha csak annyira vagyok jelen például az online térben, amennyire időmből, energiámból, lelkemből jó szívvel kitelik.
Rendkívül felszabadító tapasztalni, hogy az elmélyültebb figyelem, kevésbé keretek közé szorított idő, amit így a vendégeimnek, munkámnak tudok szentelni, egyre több értékes kapcsolódást, megkeresést gyümölcsözik. Napról napra erősödik bennem, hogy ami hiteles, ami érték, ahhoz nem kell bonyolult stratégia. Ha az ember valóban a saját útján halad, akkor az az őszintén belefektetett, elkötelezett munkával kivirágzik.
Koltai Zsuzsanna
Sziasztok!
Koltai Zsuzsanna vagyok, az én fejemből pattant ki ennek az elvonulásnak az ötlete.
Idén az életemben a hetes szorzók éve van, 4×7 éve lettem édesanya, és 2×7 éve vagyok dúla.
E két dolog határoz meg engem leginkább. És most, hogy a gyermekeim háromnegyede kirepülő félben van, vagy mondhatom azt is, hogy ők már „készen vannak”, egyre több időm jut a hivatásomnak hódolni.
Az elmúlt 14 év óriási tapasztalat volt számomra, ennyi idő alatt tanultam meg, hogy a szülésben nincs kiszámíthatóság. Természetesen ebben a tapasztalásban a saját szüléseim is segítettek.
Gyerekkorom óta az élet csodájának tartom a várandósságot, a kisbabák születését, és ez az érzés minden egyes gyermekvárásommal csak erősödött bennem.
A dúlaság mellé néhány éve a gyermekágyas segítés is az életem részévé vált. Ezzel a lépéssel végre nem a szülőszobáig visz a segítő utam, hanem a babaillatú gyerekszobákig. Sokszor tapasztalom, hogy a védőnői támogatás mellett nagyon nagy szükség van arra, hogy legyen valaki, aki bármikor el tud ugrani az újszülöttet nevelő családhoz mondjuk bekapcsolni egy mosást, vagy összedobni egy ebédet, esetleg tartani az újszülöttet, amíg az anya a nagytesók igényeit elégíti ki, de akár csak ülni és beszélgetni a szülésről, vagy megnyugtatni az esetleges aggodalmakkal kapcsolatban az új családot., ránézni a napi rutinra, elcsúszik-e valami, miért sírós esténként a baba stb.
A dúlai tapasztalataim, otthoni és kórházi szülések és szüléskíserések, és csaknem 10 év szülésfelkészítői múlt segítenek abban, hogy át tudjak adni minél több információt testünk működéséről, a hagyományos szülészeti módszerekről és a holisztikus szemléletű szüléskísérésről.
Napirend
| Október 02. csütörtök |
|---|
| 14:00-től: megérkezés. Könnyű uzsonnával várunk benneteket |
| Szülésfelkészítő, első rész |
| A leendő apák Czenky Sándorhoz csatlakoznak, a többiekkel közös vacsora készítés |
| Vacsora, majd egy kis társasjáték, amíg bírjuk. 😊 |
| Október 03. Péntek |
|---|
| Könnyű reggeli a mozgás előtt |
| Kismama jóga a kismamáknak, közben a kispapák készítenek finom, tartalmas tízórait. |
| Szülésfelkészítő második rész |
| ebéd készítés és elfogyasztás |
| Palkó Eszter workshop |
| kis séta a jáki templomhoz gyógynövény “vadászattal” |
| Szülésfelkészítő 3. rész |
| szép időben kerti sütés-főzés, rossz időben benti vacsora, majd játék, kedv és energia szerint |
| Október 04. szombat |
|---|
| Könnyű reggeli a mozgás előtt |
| Kismama jóga a kismamáknak, közben a kispapák készítenek finom, tartalmas tízórait |
| Szülésfelkészítő 4. rész |
| ebéd készítés és elfogyasztás |
| a leendő apukák Czenky Sándorhoz csatlakoznak, mi pedig előkészítjük a vacsorát |
| vezetett önismereti társasjáték Széplaki Szilviával |
| Palkó Eszter Workshop |
| vacsora |
| Október 05. vasárnap |
|---|
| Könnyű reggeli a mozgás előtt |
| Kismama jóga a kismamáknak, közben a kispapák készítenek finom, tartalmas tízórait |
| Kicsekkolás, majd egy erdei kirándulás zárja az elvonulást |