Az elvonulásban részt vevő szakemberek bemutatkozása

2025.08.07.

Palkó Eszter
Palkó Eszternek hívnak, Szombathelyen dolgozom vállalkozóként.
Az életvezetési tanácsadás területén dolgozom. Célom az, hogy segítsek az embereknek
megtalálni az önmagukhoz vezető utat, és támogassam őket ezen az úton, céljaik elérésében.
Grafológus, HR szakgrafológus, egyéni és párkapcsolati coach, mediátor, Gyászfeldolgozás
Módszer® Specialista, valamint önsegítő veszteségfeldolgozó csoport-kísérő vagyok.
Dolgozom OH pszichológiai önismereti kártyákkal, tesztekkel.

A grafológia bemutatása:
A grafológus feladata elsődlegesen a kézírásból a személyiségjellemzők feltárása és
tükrözése.
A grafológia vizsgált területei:
– Mentális jellemzők
– Fizikai és pszichés energetizáltság
– Érzelmi élet jellemzői
– Szociális közeggel való kapcsolat jellemzői
– Motivációs tényezők
– Munkamód jellemzői
– Megbízhatóság

A coaching – Önismereti, önfejlesztő segítő beszélgetés
A folyamat középpontjában a változás, változtatás áll. Változás az önmagunkhoz és másokhoz
való viszonyunkban, hozzáállásunkban, látásmódunkban, gondolatainkban.
A beszélgetés alapelve:
– a válasz a problémára bennünk van, „csak” elő kell hívni.
– A jelenből kiindulva a jövőre fókuszálunk, és a megoldás hogyanjára helyezzük a
hangsúlyt. A múlt az élet része, amellyel meg kell tanulni együtt élni.

Akár az íráselemzési folyamat, akár a coaching, mint önfejlesztő beszélgetés eredményei
segíthetnek a saját önfejlődésünkben, párkapcsolati nehézségekben.
Dolgozhatunk együtt a párkapcsolat elakadásain, akár a javításon, akár egy minőségi
lezáráson.

Veszteségfeldolgozás
Nemcsak a halál az egyetlen veszteség az ember számára. Az életünkben rengeteg veszteséget
élünk meg.
Minden új kezdet valami végét is jelenti, várhatunk egy új boldog jövőt, családalapítást, de ne
feledjük, jogunk van ahhoz is, hogy a szerelmünkkel kettesben töltött idő elmúlását
meggyászoljuk kicsit.
Megfér egymás mellet a veszteség és az életöröm!

Juhász Sarolta

Juhász Sarolta több mint 15 éve oktat jógát és vezet elvonulásokat. Mielőtt az Őrségbe költözött Budapest egyik legnagyobb jógastudiójának volt vezető oktatója, ahol többek között a nőijóga és kismamajóga oktatóképzések szakmai irányításáért volt felelős. Képzésein, elvonulásain számos jógás ismerhette meg emberközeli, befogadó világszemléletét, a pozitív megerősítésre, erőszakmentes kommunikációra épülő módszereit. Eredeti szakmája fejlesztő pedagógus, több éven át dolgozott ezen a területen, mielőtt a figyelme a jóga felé fordult volna. 2016-tól az őrségi Magyarszombatfán él (közel ahhoz a kis faluhoz, ahol született), itt várja szeretettel a mindennapok forgatagából szabadulni és feltöltődni, fejlődni vágyó gyakorlókat.

Czenky Sándor

Czenky Sándornak hívnak.
57 éves vagyok, az élet már sok megtapasztalásra adott lehetőséget.
Feleségemmel egy Szombathely melletti kis faluban neveljük öt gyermekünket (2-12
év), egy felnőtt lányom pedig már külön él.
Részem volt apaként a gyermekeim születésének támogatásában, spontán,
komplikációs kórházi és otthon szülésben is.
Vállalkozóként 24 éve vezetek egy marketing céget.
Hitvallásom, hogy szinte mindnyájunknak feladata felnevelni Önmagát.
A legtöbben hiányos, vagy rossz mintákat hoztunk otthonról és ezeket a mintákat
meg kell haladnunk önmagunkban, hogy teljesebb, szabadabb életet élhessünk és
ezt tudjuk továbbadni gyermekeinknek is.
Ennek az önmeghaladásnak az önismeretben való jártasság és a szellemi út a
transzcendens kapcsolódás lehet az eszköze.
Ezirányú utam 2010-ben kezdődött.
Energiagyógyászatot, reinkarnációs utaztatást tanultam, Buddhista gyakorlatokat
végeztem és a Vipassána meditációt gyakoroltam.
Tíz évvel később a sámáni út hívására, számos szertartáson vettem rész, ahol sokat
gyógyultak gyermekkorban szerzett lelki sérüléseim.
Néhány éve vezetek egyéni gyógyító szertartásokat (révülésben lélekutazás,
betegség kiszívás, lélekrész visszahívás) és készülök a csoportos szertartások
vezetésére úgy mint parázsonjárás, izzasztókunyhó-, transztánc-, transzlégzés
vezetése.
Ezekkel párhuzamosan az elmúlt négy évben a gyógyulási-gyógyítási folyamatom
kiegészült a nyugati pszichológia módszereivel az önismeretben való mélyebb
megélések támogatására (pszichodráma, body work, coaching).
Az öngyógyítás folyamatában, elérkeztem arra a pontra, ahol úgy érzem, hogy a
bejárt út tapasztalataival másokat is tudnék támogatni, kísérni a gyógyulásban és az
önismereti fejlődésben.

2025. év elején életre hívtam egy férfikört, ahol már férfitársaimmal együtt
dolgozhatok a mai kor szellemének megfelelő és élhető egészséges férfiminta
kialakításán.
Ehhez igyekszem bővíteni a szakmai ismereteimet is. Jelenleg coachingot és férfi
körvezető – facilitátor képzést végzek.

Széplaki Szilvia

Sziasztok!

Széplaki Szilvia vagyok, végzettségeim szerint biológus, mentálhigiénés szakember. Jelenleg egyéni segítő beszélgetéseket, vezetett önismereti társasjáték alkalmakat és játékos önismereti cso­por­tokat/csapatépítőket vezetek. 

Saját utamat járva és távolabbra tekintve is meggyőződésem, hogy az egészséges kapcsolódás testünkkel, lelkünkkel, társainkkal és környezetünkkel kulcsfontosságú és kivétel nélkül egyenlően fontos a kiegyensúlyozott élethez. Ezen kapcsolódásaikban segítem a hozzám fordulókat nap mint nap, mely számomra egy izgalmas, állandó fejlődést igénylő, örömteli hivatás. 

Minden irány saját megtapasztalásokban gyökerezik. Testileg és lelkileg is sok kihívással találkoztam, mint például nem múló súlyos vashiányos vérszegénység, anyagcsereproblémák, hormonális zavarok, petefészekciszták, növekvő kötőszöveti csomó a mellben, szorongások, kapcsolódási és elválási nehézségek,  önbizalom problémák és még sorolhatnám. Amit nem tudtam megoldani csupán a biológiai folyamatokat szemlélve, ott a lelki fejlődés, a mentálhigiéné adta meg a válaszokat.

Az ELTE-n töltött kilenc év változatos biológusi tanulmányai és munkái után néhány izgalmas logisztikai, kreatív rajzolói és laboránsi kitérőn keresztül kerestem az utamat. Azt, ami lelkesedéssel tölt el, ami több, mint csak egy pénzkereseti lehetőség. Szegeden a Mentálhigiéné képzés egy mérföldkő volt ebben a tekintetben. Majd körülbelül ezzel egy időben a másik nagyon értékes és szeretett reflux-terápiás irány is körvonalazódott. Ezek után, egy kedves barátom felkérésére gyermekdráma foglalkozások vezetéséhez csatlakoztam.

Néhány évvel az egyéni vállalkozás indítás, az ajánlásokat követő marketing szemléletű vendégkör-építés és városi pörgés után kezdtem elidegenedni az így végzett munkától. Felismertem, hogy bár fontos és tanulságos tapasztalatokat szereztem, de hosszú távon az én értékrendemmel és lelki világommal összeegyeztethetetlen ez a fajta működés. Valójában eltávolít attól, ami az érték abban, amit és ahogyan dolgozom. 

Közben régi vágyam erősödött bennem, közelebb élni a természethez, a csendhez. Fenntarthatóbb életmóddal, léptékkel. Sok belső vívódást követően végül engedtem a hívásnak. Leléptem a tudatosan felépített, papírforma szerinti,  felívelőben lévő útról, és vidékre költöztem.

A futószalagszerű vendég fogadást, fáradtságosan egymás után „összemarketingezett” csoportok indíthatóságán való aggodalmakat, a személytelen reklámanyagok feletti izzadást átvette a minőségibb, mélyebb és személyesebb kapcsolódás. A bizalom, hogy akiknek az én segítségemre van szükségük, megtalálnak. Akkor is, ha csak annyira vagyok jelen például az online térben, amennyire időmből, energiámból, lelkemből jó szívvel kitelik. 

Rendkívül felszabadító tapasztalni, hogy az elmélyültebb figyelem, kevésbé keretek közé szorított idő, amit így a vendégeimnek, munkámnak tudok szentelni, egyre több értékes kapcsolódást, megkeresést gyümölcsözik. Napról napra erősödik bennem, hogy ami hiteles, ami érték, ahhoz nem kell bonyolult stratégia. Ha az ember valóban a saját útján halad, akkor az az őszintén belefektetett, elkötelezett munkával kivirágzik. 

Koltai Zsuzsanna

Sziasztok!
Koltai Zsuzsanna vagyok, az én fejemből pattant ki ennek az elvonulásnak az ötlete.
Idén az életemben a hetes szorzók éve van, 4×7 éve lettem édesanya, és 2×7 éve vagyok dúla.
E két dolog határoz meg engem leginkább. És most, hogy a gyermekeim háromnegyede kirepülő félben van, vagy mondhatom azt is, hogy ők már „készen vannak”, egyre több időm jut a hivatásomnak hódolni.
Az elmúlt 14 év óriási tapasztalat volt számomra, ennyi idő alatt tanultam meg, hogy a szülésben nincs kiszámíthatóság. Természetesen ebben a tapasztalásban a saját szüléseim is segítettek.

A dúlaság mellé néhány éve a gyermekágyas segítés is az életem részévé vált. Sokszor tapasztalom, hogy a védőnői támogatás mellett nagyon nagy szükség van arra, hogy legyen valaki, aki bármikor el tud ugrani az újszülöttet nevelő családhoz mondjuk bekapcsolni egy mosást, vagy összedobni egy ebédet, esetleg tartani az újszülöttet, amíg az anya a nagytesók igényeit elégíti ki, de akár csak ülni és beszélgetni a szülésről, vagy megnyugtatni az esetleges aggodalmakkal kapcsolatban az új családot., ránézni a napi rutinra, elcsúszik-e valami, miért sírós esténként a baba stb.

A dúlai tapasztalataim, otthoni és kórházi szülések és szüléskíserések, és csaknem 10 év szülésfelkészítői múlt segítenek abban, hogy át tudjak adni neked minél több információt testünk működéséről, a hagyományos szülészeti módszerekről és a holisztikus szemléletű szüléskísérésről. Küldetésemnek érzem a nők testéből „előhívni” azt a tudást, amit sajnos a mai kórházi szemlélet sokszor nem jól támogat, hogy mi nők képesek vagyunk a természetes, beavatkozásmentes szülésre.  A holisztikus szemléletű szülésfelkészítés azoknak szól, akik nem csak a kórház szokásrendjét szeretnék átlátni, de szeretnék tudni, milyen a valódi, beavatkozásmentes szülés természete, mire van szükség a kötődés kialakulásához szülő és gyermek között, hogy segítheted a szoptatást. Szó lesz a gyermekágyas időszak kihívásairól, szülési tervről is. Sok ismeretet szerezhetsz testről, lélekről, hormonokról, sőt, párkapcsolati nehézségekről, azok áthidalásáról is hallhatsz. A kísérők kapaszkodót kapnak a szülő nő jó támogatásához, és még sok hasznos ismeret leendő anyáknak és apáknak.